팔밍운동1 눈 운동 즐겨찾기 해놓고 수시로 눈 운동 하세요! 눈운동은 디지털 기기 사용이 일상화된 현대인에게 필수적인 건강 습관입니다. 안구 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하며 시력 저하와 눈 피로, 안구 건조증을 예방하는 데 효과적입니다. 원 그리기, 8자 운동, 초점 전환 등 다양한 눈운동을 꾸준히 실천하면 집중력 향상과 시야 개선, 정신적 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. ▼MD눈 운동의 중요성KOREASTORAGE®️ 눈은 우리 일상에서 가장 많이 사용하는 감각기관 중 하나로, 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 늘어나면서 눈의 피로와 건조함을 호소하는 현대인들이 점점 많아지고 있습니다. 이러한 현상을 예방하고 완화하기 위해서는 규칙적인 눈운동이 매우 중요합니다. 특히, 위의 이미지처럼 눈동자.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
