중쇄지방산1 믹스커피가 몸에 안 좋다던데… 진짜일까? 믹스커피가 건강에 좋다면 믿겨지시나요?믹스커피는 오랫동안 건강에 해로운 음료라는 인식 속에 있었죠. 프림은 몸에 안 좋고, 설탕은 당뇨의 주범이며, 커피 원두 질도 낮다는 말들 말입니다. 그래서 많은 분들이 습관적으로 믹스커피를 피하고 계시기도 합니다. 과연 그 모든 정보가 사실일까요? 실제로 최근에는 믹스커피에 포함된 성분들이 건강에 긍정적인 역할을 할 수도 있다는 다양한 연구들이 발표되고 있습니다. 믹스커피가 건강식품이라고 단정할 순 없지만, 무조건 피해야 할 유해식품으로 보는 건 다소 과장일 수 있습니다. 요즘 믹스커피는 과거와 달리 트랜스지방을 제거한 프림을 사용하고, 설탕 함량도 생각보다 낮으며, 사용하는 원두 역시 항산화 성분이 남아 있는 경우가 많습니다. 거기에 더해 중쇄지방산(MCT)이라는.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
