붉은고기주의1 통풍을 부르는 최악의 음식 10가지 통풍 환자가 피해야 할 음식 10가지를 상세히 정리했습니다. 간, 순대, 말린 멸치, 맥주, 사골국물 등 요산 수치를 높이고 퓨린 함량이 높은 식품들을 근거와 함께 소개합니다. 각 음식의 대체 식품까지 안내하며 통풍 예방과 관리에 효과적인 실생활 식단 팁도 함께 알아봅니다. ▼MD식단 주의보 KOREASTORAGE®️통풍은 고통스럽고 반복적인 통증을 동반하는 대사성 질환 중 하나로 주로 요산(uric acid)이 관절에 축적되어 발생합니다. 이 질환은 퓨린이 풍부한 음식을 자주 섭취할 경우 요산 수치가 급격히 올라가 통풍 발작의 원인이 됩니다. 많은 분들이 ‘건강에 좋은 음식’이라고 여기는 일부 식품도 통풍 환자에게는 독이 될 수 있으며 건강한 사람에게도 지나친 섭취는 통풍 위험을 높일 수 있습니다. 통.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
