매운 음식 설사1 매운 음식 먹고 배탈·설사 시, 빠르게 회복하는 방법 매운 음식은 입맛을 돋우지만 과한 섭취는 위장 점막을 자극해 배탈·설사를 유발할 수 있습니다. 증상이 나타나면 수분·전해질을 보충하고 자극이 적은 식단과 휴식을 병행하는 것이 우선입니다. 원인을 알 수 없거나 고열·혈변·탈수가 동반되면 즉시 진료를 받으시기 바랍니다. 1. 왜 배탈·설사가 생길까요? ☑주요 요인은 다음과 같습니다.캡사이신 장 자극 : 장의 연동운동을 촉진해 대변 통과 속도를 높이며 설사를 유발합니다.위산 분비 증가 : 위벽 자극으로 통증·속쓰림이 나타날 수 있습니다.기름·나트륨 과다 : 장내 수분 배출을 늘려 묽은 변을 악화시킵니다.개인 민감도 : 과민성 대장증후군, 위염 병력이 있으면 반응이 더 심해질 수 있습니다.2. 증상이 생겼을 때 즉시 할 일☑수분·전해질 보충 : 미지근한 물 .. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
