눈건강2 눈 운동 즐겨찾기 해놓고 수시로 눈 운동 하세요! 눈운동은 디지털 기기 사용이 일상화된 현대인에게 필수적인 건강 습관입니다. 안구 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진하며 시력 저하와 눈 피로, 안구 건조증을 예방하는 데 효과적입니다. 원 그리기, 8자 운동, 초점 전환 등 다양한 눈운동을 꾸준히 실천하면 집중력 향상과 시야 개선, 정신적 스트레스 완화에도 도움이 됩니다. ▼MD눈 운동의 중요성KOREASTORAGE®️ 눈은 우리 일상에서 가장 많이 사용하는 감각기관 중 하나로, 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 늘어나면서 눈의 피로와 건조함을 호소하는 현대인들이 점점 많아지고 있습니다. 이러한 현상을 예방하고 완화하기 위해서는 규칙적인 눈운동이 매우 중요합니다. 특히, 위의 이미지처럼 눈동자.. 2025. 6. 28. 들기름의 3가지 효과 들기름의 효능부터 섭취 방법, 보관 요령까지 핵심 정보를 요약하였습니다. 오메가3가 풍부한 들기름은 혈관, 눈, 뇌 건강에 탁월한 영향을 줍니다. ▼MD들기름 효능KOREASTORAGE®️현대인들의 식탁에 빠지지 않고 등장하는 건강 오일, 바로 들기름입니다. 과거에는 고소한 맛을 내기 위한 조미료로 사용되었지만 최근에는 건강을 위한 기능성 오일로 각광받고 있죠. 나이가 들수록 우리 몸에 생기는 각종 문제 혈관 건강, 눈의 노화, 기억력 감퇴 같은 부분에서 들기름의 역할이 부각되고 있습니다. 들기름은 식물성 오일 중에서도 오메가3 지방산 함량이 매우 높은 편에 속하며 체내 염증을 줄이고 세포막을 부드럽게 만들어주는 핵심 성분들을 다량 포함하고 있습니다. DHA와 EPA 성분은 뇌, 눈, 혈관 등 인체 주.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
